चीकू
एक स्वादिष्ट फल होने के साथ साथ अनेक स्वास्थ्य लाभ के बारे में जाना जाता है।
इसमें पोषण तत्वों एवं उर्ज़ा की बहुलता होती है। यह फ्रूक्टोज एवं सुक्रोज का एक
अच्छा स्रोत है।
वैसे इस फल को आप कभी भी खा सकते हैं लेकिन भोजन ग्रहण करने के
बाद चीकू खाने से इसका स्वास्थ्य लाभ एवं औषधीय गुण कई गुना बढ़ जाता है।
कैल्शियम,
फास्फोरस और आयरन जैसे तत्वों से भरपूर चीकू शरीर
की हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।
नित्य इसका सेवन शरीर की कमजोरियों को दूर करता
है।
साथ ही कार्बोंहाइड्रेड और न्यूट्रिएंट से भरपूर चीकू स्तनपान कराने वाली
महिलाओं के लिए भी लाभकारी है।
चीकू फल के 10 चमत्कारी
लाभ
बालों
को झरने से रोकता है चीकू : चीकू खाने से आपके बाल का झड़ना एवं टूटना झुरिओं
को रोकता है चीकू: चीकू में विभिन्य प्रकार के
एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है
जो फ्री रेडिकल्स के गतिविधिओं को रोकते हुए चेहरे
से धब्बे एवं झुरिओं कम करता है।
चीकू
ऊर्जा का स्रोत है: इस फल में पर्याप्त मात्रा में फ्रुक्टोज
एवं सुक्रोज पाया जाता है जो अपने आप में ऊर्जा का एक बेहतरीन स्रोत है।
बंद हो जाता
है। इसके तेल से मालिश करने से बाल मजबूत बनता है। बालों का झड़ना एवं डैड्रफ रुक
जाता है।
खूबसूरत
बालों के लिए चीकू: चीकू आपके बालों के लिए बहुत अच्छा है।
इसके बीज से निकाला गया तेल बालों को नमी, मुलायम और खूबसूरत बनाता है।
यह फल गैस्ट्रिक एंजाइम को संतुलित करते
हुए और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है, इस तरह से यह वजन को कम करने में कारगर
है।
हृदय और गुर्दे के रोगों में एक अहम भूमिका
निभाने वाला चीकू एनिमिया होने से भी रोकता है।
चीकू शीतल और पित्तनाशक है। इसका नित्य सेवन से
पेशाब में जलन की परेशानी दूर होती है।
चीकू उर्जा का एक बहुत ही अच्छा स्रोत है। यह
कसरत और मेहनत के करने वालों के लिए एक टॉनिक के रूप में काम करता है।
यह दिमाग की तंत्रिकाओं को शांत और तनाव को कम
करने में मदद करता है। पोटेशियम और सोडियम से भरपूर चीकू के सेवन से पेशाब में जलन
की समस्या दूर होती है।
जिन्हें कब्ज और दस्त की बीमारी हो उन्हें नियमित रूप से
चीकू का सेवन करना चाहिए।
स्वाद में मीठे और विटामिन सी स्रोत चीकू शरीर की
प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए ठीक रहता है। इसके अलावा यह गुर्दे के रोगियों के लिए
भी गुणकारी है।
बवासीर और दस्त में एक उपचार के तौर पर काम करता
है चीकू। इसके अलावा यह कोलन कैंसर को कम करने में भी सहायक है।
त्वचा
की खूबसूरती के लिए चीकू खाएं : अगर आप अपनी त्वचा की खूबसूरती चाहते हैं
तो नियमित रूप से इस फल का सेवन करें। इसमें विटामिन ई पाया जाता है
कब्ज
से राहत दिलाता है चीकू: इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया
जाता है जो पाचन में मदद करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।
गुर्दे
की पथरी को दूर करता है चीकू: जब चीकू के फल को मसल कर खाने से गुर्दे
एवं ब्लैडर के पत्थर को दूर करने मददगार है।
जो आपके
त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ साथ इसकी खूबसूरती एवं सुंदरता को भी बढ़ाता है। हड्डियों
को मजबूत बनाता है चीकू : इसमें कैल्शियम,
फ़ास्फ़रोस
एवं आयरन की अच्छा खासा मात्रा पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूती के लिए जरूरी
है।
इसके अतरिक्त चीकू कैंसर से बचाने, गर्भावस्था में फायदा पहुंचाने,
गैस्ट्रिक
विकार, अपच, एंटी वॉयरल, एंटी बैक्टीरियल, ह्रदय रोग आदि के लिए कारगर है।
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